Askorutinas ir vitaminas C – tai dažnai vartojami papildai, skirti palaikyti organizmo imuninę sistemą, stiprinti kraujagysles ir užtikrinti bendrą sveikatą. Nors abu preparatai turi bendrų savybių, jų sudėtis, poveikis ir vartojimo tikslai skiriasi. Šiame straipsnyje išsamiai paaiškinsime, kuo skiriasi Askorutinas nuo vitamino C, kada ir kam juos vartoti.
Kas yra vitaminas C?
Vitaminas C (askorbo rūgštis) – tai vandenyje tirpus vitaminas, kuris yra būtinas daugeliui organizmo funkcijų. Jis dalyvauja kolageno gamyboje, skatina žaizdų gijimą, stiprina imunitetą ir apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso.
Pagrindinės vitamino C funkcijos:
- Stiprina imuninę sistemą.
- Padeda organizmui kovoti su infekcijomis.
- Dalyvauja kolageno sintezėje, svarbioje odai, kraujagyslėms ir jungiamajam audiniui.
- Veikia kaip antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos.
- Pagerina geležies įsisavinimą iš augalinės kilmės maisto produktų.
Vitaminas C dažniausiai vartojamas kaip papildas peršalimo ligų profilaktikai ar gydymui, taip pat siekiant palaikyti bendrą organizmo sveikatą.
Kas yra Askorutinas?
Askorutinas – tai kompleksinis preparatas, kuriame yra dviejų aktyvių sudedamųjų dalių:
- Vitaminas C (askorbo rūgštis) – stiprina imuninę sistemą ir palaiko ląstelių sveikatą.
- Rutinas (vitaminas P) – flavonoidas, stiprinantis kraujagyslių sieneles, mažinantis jų pralaidumą ir trapumą.
Askorutino funkcijos:
- Stiprina kapiliarus ir kraujagysles, mažina jų trapumą.
- Sumažina kraujavimo riziką (pavyzdžiui, sergant kraujagyslių ligomis).
- Turi antioksidacinių savybių, apsaugodamas ląsteles nuo oksidacinio streso.
- Padeda gydyti ir užkirsti kelią būklėms, kurias sukelia vitamino C arba rutino trūkumas.
Askorutinas dažniausiai vartojamas esant kraujagyslių ligoms, pavyzdžiui, venų varikozei, hemoroidams ar kraujavimui iš nosies.
Pagrindiniai skirtumai tarp Askorutino ir vitamino C
| Aspektas | Vitaminas C | Askorutinas |
|---|---|---|
| Sudėtis | Vien tik askorbo rūgštis (vitaminas C). | Askorbo rūgštis (vitaminas C) + rutinas. |
| Poveikis | Stiprina imunitetą, veikia kaip antioksidantas. | Stiprina kraujagysles, mažina jų trapumą, turi antioksidacinį poveikį. |
| Naudojimo tikslas | Bendras organizmo stiprinimas, imuniteto palaikymas, kovos su infekcijomis gerinimas. | Kraujagyslių ligų prevencija ir gydymas, kapiliarų stiprinimas. |
| Tinka vartoti | Peršalimo profilaktikai, odos sveikatai gerinti, bendram imuniteto stiprinimui. | Esant polinkiui į kraujavimą, sergant kraujagyslių ligomis (pvz., venų varikoze). |
| Sudėtinės dalys | Tik vienas aktyvus ingredientas. | Dvi veikliosios medžiagos: vitaminas C ir rutinas. |
| Rekomendacijos | Tinka bet kokio amžiaus žmonėms, norintiems papildyti vitamino C atsargas. | Dažniau rekomenduojamas suaugusiesiems, turintiems kraujagyslių problemų. |
Kada rinktis Askorutiną, o kada – vitaminą C?
- Vitaminas C tinka, jei:
- Norite stiprinti imuninę sistemą.
- Dažnai sergate peršalimo ligomis.
- Reikia pagerinti odos būklę ar pagreitinti žaizdų gijimą.
- Norite apsaugoti organizmą nuo oksidacinio streso.
- Askorutinas tinka, jei:
- Turite polinkį į kraujavimą iš nosies.
- Sergate venų varikoze, hemoroidais ar kitomis kraujagyslių ligomis.
- Norite stiprinti kapiliarų ir kraujagyslių sieneles.
- Turite būklių, kurias sukelia rutino arba vitamino C trūkumas.
Ar galima vartoti kartu?
Kadangi Askorutinas jau turi vitamino C, papildomas šio vitamino vartojimas gali būti nereikalingas. Tačiau esant dideliam vitamino C poreikiui (pvz., peršalimo metu), galima derinti papildomą vitamino C šaltinį, tačiau būtina pasitarti su gydytoju, kad būtų išvengta perdozavimo.
Išvada
Vitaminas C ir Askorutinas turi skirtingus tikslus ir poveikius. Jei siekiate bendro imuniteto stiprinimo, rinkitės vitaminą C. Jei jums reikia stiprinti kraujagysles arba gydyti jų ligas, geriau tiks Askorutinas. Tinkamiausias preparatas turėtų būti pasirinktas pagal jūsų sveikatos būklę ir gydytojo rekomendacijas.
Leave a Reply